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Sexuelle Gesundheit selbstbestimmt gestalten

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Deine sexuelle Gesundheit mit s.a.m health

Sommer, Winter, Fr├╝hling oder Herbst, egal in welcher Jahreszeit wir uns befinden, wir alle suchen st├Ąndig nach Wegen, um gesund und gl├╝cklich zu bleiben. Aber wie steht es um die sexuelle Gesundheit? Sie umfasst nicht nur die Abwesenheit von sexuell ├╝bertragbaren Infektionen (STIs), sondern auch ein ganzheitliches Wohlbefinden in Bezug auf deine Sexualit├Ąt. Schlie├člich st├Ąrkt guter Sex dein Immunsystem. Doch auch der sch├Ânste Sex kann manchmal unerw├╝nschte ├ťberraschungen mit sich bringen.

Beherzige diese Tipps f├╝r deine sexuelle Gesundheit

Um dich wohl und sicher in deiner Sexualit├Ąt zu f├╝hlen, ist es wichtig, deine eigenen Vorurteile und Bed├╝rfnisse zu hinterfragen. Viele bem├╝hen sich aktiv um k├Ârperliches Wohlbefinden durch gesunde Ern├Ąhrung, regelm├Ą├čigen Sport und medizinische Vorsorge. Ebenso sollten wir unsere sexuelle Gesundheit nicht vernachl├Ąssigen, unabh├Ąngig davon, wie und mit wie vielen Partner*innen wir unser Sexleben gestalten.

Dein Risiko verstehen

Sexuell gesund zu sein bedeutet nicht Abstinenz oder Monogamie, sondern achtsam mit sich und anderen umzugehen. Nicht jeder Sex ist gleich risikoreich, und f├╝r jedes Risiko gibt es geeignete Ma├čnahmen wie Safer Sex oder regelm├Ą├čige STI-Tests. Vertrauliche Beratungen zu STIs helfen dir, eine individuelle Risikoeinsch├Ątzung zu bekommen und ├ťbertragungswege sowie Symptome der g├Ąngigen STIs besser zu verstehen.

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Regelm├Ą├čige Tests und Beratung

Genau wie die AHA-Regeln zur Bek├Ąmpfung von Covid-19 ist auch die Kombination aus Bewusstsein f├╝r die eigene sexuelle Gesundheit und regelm├Ą├čigen STI-Tests wichtig. Mit Diensten wie s.a.m health k├Ânnen Tests einfach und diskret von zu Hause aus durchgef├╝hrt und die Ergebnisse schnell per SMS erhalten werden. Zudem stehen dir erfahrene Berater*innen zur Verf├╝gung, wenn du Fragen zu STIs oder HIV hast.

Sei mutig und sprich dar├╝ber

Selbstbestimmung und Diskretion sind bei Gesundheits- und Wohlbefindensfragen immer wichtig. Deshalb ist es sinnvoll, das Angebot von s.a.m health in Anspruch zu nehmen, um selbstbewusst und mit Unterst├╝tzung deine sexuelle Gesundheit zu managen. Offene Gespr├Ąche ├╝ber sexuelle Gesundheit k├Ânnen nicht nur dein pers├Ânliches Wohlbefinden verbessern, sondern auch zu mehr Sicherheit in deinen Beziehungen f├╝hren.

Letztendlich wird niemandem, mit dem du Sex hast, deine oder ihre Gesundheit egal sein. Ein offenes und wertfreies Gespr├Ąch zum Thema kann letztendlich zu einem besseren Sex f├╝hren. Also, trau dich und sprich ├╝ber sexuelle Gesundheit.

Sexuelle Gesundheit. Dein Weg.

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